有時去好市多就會順帶個雞肉沙拉,雖網路可以查到有標示熱量八百多,
但我買時沒有找到公告標示,所以我決定直接買來測量
加上我吃生酮 真的好奇裡面各個內容物的重量含量...
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[紅格] 內容物,紅格的右方是營養標示數據,而數據來源於表格備註
[藍格] 重量,我拆開個別測量(扣容器或包裝)
[綠格] 依照營養標示,按所測重量推算後的數據
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當然每盒重量會有差,我買的兩盒,番茄量一次59,一次60,所以重量上我取整數來計算
而帕瑪森跟生菜因為有水分的關係真是黏TT的徹底...,挑老半天的帕瑪森預估接近15g
測量發現......這整個熱量計算起來破900卡哩~
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我吃生酮所以沒什麼看熱量,但要看碳水,修改 [紅字] 食用量後:
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2017/11/26
2017/05/18
[2016/10-11] 食在墨西哥 / 推! Cócteles海鮮雞尾酒! + 蔬果汁
Cócteles 一款墨西哥海鮮冷湯,又叫"海鮮雞尾酒" XD聽了就想點~
上圖取自網頁:http://www.seriouseats.com/2015/08/how-to-make-mexican-shrimp-cocktail.html
這美味稀奇的東西沒有美美圖來一下不應該阿~ 順推一下這墨西哥食譜網站!
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會知道這道料理並不是有事先做功課,而是我們在 Guanajuato瓜納華托 小鎮
有去個市集 Mercado Hidalgo,在這邊逛的時候看到三個日本女生拿著旅遊寶典"地球步方"!!
以及她們點了一杯粉紅色的東西... @@ 馬上睜大眼!
雖然肚子當時七分飽,但還是覺得這個寶典推薦的,這次沒吃到會留下遺憾...(好嚴重...)
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最後我們兩人點一杯小杯"章魚"一起吃,期待又怕受傷害~
也因為是在市集吃的,沒打燈沒設備還沒陽光...沒deco,所以賣像沒很優,但不要覺得它消風了不少,味道還是很爭氣的喔~ (menu長這樣↓)
Cócteles蝦 / Pulpo 章魚 / Ostion 牡蠣 / Ceviche 酸橘汁醃魚
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同場加印 "路邊蔬果汁攤" ~
在墨西哥路上會常常看到小車攤上面放滿水果蔬菜,因為完全不知道menu西文在寫啥
所以我們決定亂點! 豁出去隨便一指!
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(回來經過翻譯:Nopal, Apio, Piña, Perejil, Naranja / 仙人掌,芹菜,菠蘿,歐芹,橘子)
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指完之後,攤位裡的阿伯開始忙碌~
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哇!!!!! 沒想到大杯那麼大杯...,我手掌拿杯子只能環繞杯子半圓而已...
而且阿伯切太多蔬果,還讓我們先大口喝幾口,再把果汁機裡面的蔬果汁補滿...
覺得在墨西哥喝蔬果汁實在太划算了,可惡! 沒每天喝他個兩杯太可惜了~
但這杯下肚之後中餐都不用吃了...
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(雖然帶了化妝包過去,但到了那邊根本防曬抹完就懶了...整趟素顏 XD)
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* 市集 Mercado Hidalgo
Avenida Benito Juarez 144 Guanajuato
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上圖取自網頁:http://www.seriouseats.com/2015/08/how-to-make-mexican-shrimp-cocktail.html
這美味稀奇的東西沒有美美圖來一下不應該阿~ 順推一下這墨西哥食譜網站!
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會知道這道料理並不是有事先做功課,而是我們在 Guanajuato瓜納華托 小鎮
有去個市集 Mercado Hidalgo,在這邊逛的時候看到三個日本女生拿著旅遊寶典"地球步方"!!
以及她們點了一杯粉紅色的東西... @@ 馬上睜大眼!
雖然肚子當時七分飽,但還是覺得這個寶典推薦的,這次沒吃到會留下遺憾...(好嚴重...)
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最後我們兩人點一杯小杯"章魚"一起吃,期待又怕受傷害~
也因為是在市集吃的,沒打燈沒設備還沒陽光...沒deco,所以賣像沒很優,但不要覺得它消風了不少,味道還是很爭氣的喔~ (menu長這樣↓)
Cócteles蝦 / Pulpo 章魚 / Ostion 牡蠣 / Ceviche 酸橘汁醃魚
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同場加印 "路邊蔬果汁攤" ~
在墨西哥路上會常常看到小車攤上面放滿水果蔬菜,因為完全不知道menu西文在寫啥
所以我們決定亂點! 豁出去隨便一指!
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(回來經過翻譯:Nopal, Apio, Piña, Perejil, Naranja / 仙人掌,芹菜,菠蘿,歐芹,橘子)
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指完之後,攤位裡的阿伯開始忙碌~
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哇!!!!! 沒想到大杯那麼大杯...,我手掌拿杯子只能環繞杯子半圓而已...
而且阿伯切太多蔬果,還讓我們先大口喝幾口,再把果汁機裡面的蔬果汁補滿...
覺得在墨西哥喝蔬果汁實在太划算了,可惡! 沒每天喝他個兩杯太可惜了~
但這杯下肚之後中餐都不用吃了...
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* 市集 Mercado Hidalgo
Avenida Benito Juarez 144 Guanajuato
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2017/02/15
一些回憶
前些日子跟朋友聊天
回想起
國小老師 介紹我小婦人名著
國中老師 介紹我三毛作家
其實這些老師都很有一股文學的氣質在
小時候老師介紹小婦人給我,說因為我的個性跟裡面的Jo很像
所以我有了英文名子Josephine (簡Josie, Jo)
而當時我沒有讀下去這本書
國中老師基於不知道什麼原因介紹給我三毛作家
我一直記得,卻也沒有深究這位作家
往後三十幾歲時,有次在找三毛作家的簡介
看到了她接觸現代文學的那段時期
回想起自己十七八歲那時,有段期間很鬱悶,忙著打工也不想與同才交流
也不之為何迷起文學名著,常常自己在教室裡就抱著本小說度過
有點詫異
人生的路上因各種理由有了交錯點,儘管不是同一個年代
現在,我到了當時國中老師您的年紀
十分想念您
也謝謝您的鼓勵我走上了設計這條路
回想起
國小老師 介紹我小婦人名著
國中老師 介紹我三毛作家
其實這些老師都很有一股文學的氣質在
小時候老師介紹小婦人給我,說因為我的個性跟裡面的Jo很像
所以我有了英文名子Josephine (簡Josie, Jo)
而當時我沒有讀下去這本書
國中老師基於不知道什麼原因介紹給我三毛作家
我一直記得,卻也沒有深究這位作家
往後三十幾歲時,有次在找三毛作家的簡介
看到了她接觸現代文學的那段時期
回想起自己十七八歲那時,有段期間很鬱悶,忙著打工也不想與同才交流
也不之為何迷起文學名著,常常自己在教室裡就抱著本小說度過
有點詫異
人生的路上因各種理由有了交錯點,儘管不是同一個年代
現在,我到了當時國中老師您的年紀
十分想念您
也謝謝您的鼓勵我走上了設計這條路
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